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¿Para ustedes los términos "Calistenia" y "Street Workout" significan lo mismo? 

¿Cuánto mides?

¿Sabes cómo afecta tu altura a tu capacidad en las diferentes modalidades de Calistenia? En este vídeo te explico las ventajas y desventajas de ser alto o bajito en: estética, freestyle, resistencia, básicos y lastre. Échale un vistazo:  https://youtu.be/7odoK2K2Cms?si=HyjvS... 

Para los que me han estado preguntando por el Récords y Hazañas:

El récords y hazañas era un tipo de contenido que consistía básicamente en criticar a personas concretas, aunque fuera en tono de humor. A nivel ético no me parece lo correcto y por lo tanto no me sentía cómodo haciéndolo, así que dejé de hacerlo. Lo siento por los que lo echan de menos, si en el futuro se me ocurre alguna fórmula con la que me sienta cómodo los volveré a hacer. Espero que lo entiendan. Un saludo, 

La batalla que todos estábamos esperando. Les recomiendo verlo porque fue épica y muy emocionante hasta el final, les dará toda la motivación 💪🏼❤️‍🔥 

Vuelve Javi Alés a Podcastenia para contarnos su experiencia ganando en México y todas las novedades de su entrenamiento 

Ya hemos recalcado que lo importante es tener disciplina, para no depender de la motivación. Pero hay un "truco" para conseguir que la motivación también nos acompañe, te lo explico en este vídeo: 

No te pierdas tu ración del mes 😌✅ 

Nuevo episodio de Podcastenia con mi amiga  ‪@jessmartinm‬ , échenle un vistazo! 

Calisténicos les dejo el Podcast que grabé ayer en el canal de Green Fits, échenle un vistazo! Pronto tendremos otra charla con él en el canal de Podcastenia 

Calisténicos les comparto este vídeo para principiantes que grabé con  ‪@ProfeJoako‬  . En él explicamos los conceptos básicos para empezar en calistenia y para conocer los diferentes patrones de movimiento.